Книга Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття - Керолайн Вільямс Yakaboo Publishing (9786177933037)

Name: Книга Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття - Керолайн Вільямс Yakaboo Publishing (9786177933037)
Brand: Yakaboo Publishing
SKU: br-U0741089
Price: 244.8 UAH
Availability: InStock

Виробник: Yakaboo Publishing

Код товару: 692765-05

Відгуки: (0)

Закінчився

244.80 грн.

Характеристики: (дивитися всі)

Ілюстрації

немає ілюстрацій

Вага

310 г

Виробник

Yakaboo Publishing

Гарантія, міс

Жанр

книги з саморозвитку і мотивації

Оплата Умови доставки Політика конфіденційності

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.

У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.

Загальні