Книга Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі - Міту Стороні Книголав (9786177820788)

Name: Книга Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі - Міту Стороні Книголав (9786177820788)
Brand: Книголав
SKU: br-U0741004
Price: 298.8 UAH
Availability: InStock

Виробник: Книголав

Код товару: 692648-05

Відгуки: (0)

Закінчився

298.80 грн.

Характеристики: (дивитися всі)

Ілюстрації

немає ілюстрацій

Вага

500 г

Виробник

Книголав

Гарантія, міс

Жанр

книги з саморозвитку і мотивації

Оплата Умови доставки Політика конфіденційності

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стрес її друзі та колеги позбувалися захоплень, життєвої енергії, гостроти розуму й успішних кар’єр. Це спонукало її написати цю книжку.

Загальні